Lý do vì sao nên ngâm chân trước khi đi ngủ

và#13;
và#13;
và#13;

Hằng ngày chúng ta gò bó hai chân trong chiếc giày cao gót hay giày thể thao kín chặt, điều này sẽ gây không dễ chịu cho hai chân khi chúng ta còn phải chịu đựng trọng lực của cả cơ thể và phần đông tác động của sự vận động đi lại, chạy nhảy suốt cả ngày. Sự không dễ chịu lâu nhiều năm sẽ làm cho mồ hôi ứ đọng, khí huyết khó lưu thông.

và#13;

Dần dà hai chân sẽ quen dần bó chặt và mệt mỏi. Vậy thì hãy thử một lần để hai chân được thông thoáng và ngâm bàn chân trong làn nước ấm đi nào, bạn sẽ cảm nhận sự khác biệt chỉ trong một lần trải nghiệm xiêu dạt chăm sóc từ hai chân. Để tìm hiểu rõ hơn về lợi ích trước mắt và lâu nhiều năm về việc chăm sóc hai chân, hãy cùng . tìm hiểu bài viết “Lý do vì sao nên ngâm chân trước khi đi ngủ” và lý do tại sao tôi khuyên chúng ta nên tập thói quen này.

và#13;
và#13;
và#13;

Tại sao nói bàn chân là trái tim thứ 2 của con người?

và#13;

Bàn chân được xem là trái tim thứ 2 của cơ thể, đây là nơi tập trung 60 huyệt đạo quan trọng trên cơ thể người. Nói rõ hơn thì phần đông đầu huyệt ở chân tương ứng với vô số phần đông đầu dây thần kinh nối liền với phần đông cơ quan quan trọng như tim, dạ dày, não, thận, tá tràng,… Vì thế có thể nói, bảo vệ và chăm sóc hai chân là một thói quen rất tốt đến sức mạnh cơ thể. Điều này không những mang lại một xiêu dạt thư giãn, giúp khí huyết lưu thông dễ dàng, mà còn thúc đẩy phần đông cơ quan cơ thể được hoạt động tốt hơn. 

và#13;

Các điểm huyệt đạo tương ứng với các cơ quan trên cơ thể người thông qua hệ thần kinh

và#13;

Các điểm huyệt đạo tương ứng với phần đông cơ quan trên cơ thể người thông qua hệ thần kinh

và#13;

Ví dụ ấn huyệt ở đầu ngón chân cái (nơi này có dây thần kinh được kết nối trực tiếp lên não). Khi bạn xoa bóp đầu của ngón chân cái có thể làm giảm phần đông lần đau đầu căng thẳng trong công việc, tác động tích cực đến sức mạnh não bộ tổng thể của bạn, bao gồm cả tăng kích thích não bộ, làm não bộ hoạt động tích cực hơn.

và#13;

Ví dụ ấn huyệt ở điểm tương ứng (7 – lá phổi), sẽ đem lại hiệu quả tuyệt vời cho những người bị bệnh phế quản suyễn hoặc chỉ đơn giản là cố gắng để cải thiện sức mạnh của phổi.

và#13;
và#13;

Lợi ích của việc ngâm chân trước khi đi ngủ

và#13;

Có thể nói bàn chân là trường hợp dễ dàng tiếp xúc và massage nhất, vì phần đông huyệt đạo dưới gan bàn chân sẽ tác động đến hầu hết tất cả phần đông cơ quan, cơ quan lục phủ ngũ tạng của cơ thể. Vì thế mà trên thị trường ngày càng mở rộng nhiều tiệm “massage chân” chuyên biệt, đủ cho ta hiểu được vai trò của bàn chân và sự thư thái mà xiêu dạt được massage hai chân tốt cho sức mạnh như thế nào.

và#13;

Việc massage chân sẽ bao gồm việc ngâm chân, ấn huyệt và xoa bóp. Nếu được đi massage chân mỗi ngày dưới bàn tay của nghệ nhân massage thì quá tuyệt rồi, nhưng nếu không có thời kì, bạn hãy tận dụng cho mình những phương phần đôngh thủ công massage tại nhà, vừa dễ làm lại vừa tiết kiệm chi phí. Đặc biệt phải kể đến việc ngâm chân nước ấm đơn giản vào mỗi tối trước khi đi ngủ. Liệu pháp này sẽ được thực hiện như sau:

và#13;

  • Ngâm, rửa chân bằng nước nóng: Dùng nước đun nóng đến 50oC – 60oC, rồi cho vào thau. Chỉ với bước đơn giản vậy thôi, giờ thì hãy ngồi thẳng, ngâm rửa chân trong nước nóng, mỗi lần ngâm rửa từ 10 – 15 phút. Mỗi tối trước khi đi ngủ thực hiện một lần. Phương pháp này sẽ tạo một kích thích lành tính đến phần đông rễ thần kinh, giúp tăng cường trí nhớ, đem lại xiêu dạt thoải mái, nhẹ nhàng cho chân và phần đông cơ quan trên cơ thể. 
  • và#13;

  • Nhưng nếu bạn dùng muối biển để ngâm chân với nước ấm thì còn tác dụng hơn nhiều nữa. Với nhiệt độ nước ấm nóng như đã đề cập ở trên thì bạn cho ít lượng muối biển vào thau và hòa tan chúng. Khi thường xuyên ngâm chân với dung dịch này trong nước muối ấm, sẽ thúc đẩy khí huyết vận hành.
  • và#13;

Nếu bạn dùng muối biển để ngâm chân với nước ấm nóng thì còn hơn nhiều nữa

và#13;

Nếu bạn dùng muối biển để ngâm chân với nước ấm nóng thì còn hơn nhiều nữa

và#13;
và#13;

Tại sao nên ngâm chân trước khi đi ngủ?

và#13;

  • Giúp bạn ngủ ngon hơn: Việc massage chân rất tốt cho sức mạnh của con người đặc biệt là người trung niên, nhất là thời tiết mùa đông lạnh giá, thì việc ngâm chân trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ của bạn được sâu và ngon hơn, nhờ phần đông khí huyết và hệ thần kinh được lưu thông và thư giãn. 
  • và#13;

  • Loại bỏ tế bào chết, khử mùi hôi: Muối vốn có tính năng sát khuẩn, tẩy tế bào chết hiệu quả. Do đó dùng dung dịch nước muối ngâm chân cũng mang lại tác dụng tương tự. Nhờ muối và lợi dụng sức nóng của nước ấm, sẽ cố gắng loại bỏ lớp sừng và tẩy tế bào chết cho bàn chân.
  • và#13;

  • và#13;

và#13;

Tại sao nên chọn bồn massage chân có nước nóng?

và#13;

Việc ngâm chân thông thường khó có thể tác động đến phần đông điểm huyệt đạo dưới lòng bàn chân. Vì vậy việc ngâm chân nước nóng song song với việc massage ấn huyệt là công việc thư giãn tối ưu hơn cả. Chính điều này mà nhiều người đã chọn bồn massage chân để thay thế cho việc ngâm chân thủ công trước đây, chỉ vì những lý do cụ thể sau:

và#13;

  • Massage rung: Bồn ngâm chân có chế độ massage rung cực mạnh, tạo xiêu dạt dễ chịu như được xoa bóp đôi bàn chân. Khi massage rung với nước bồn vừa tác động trực tiếp vừa tạo áp lực nước tác động vào toàn bàn chân giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng.
  • và#13;

  • Massage sủi bọt: Dưới đáy bồn ngâm chân có thiết kế hai dãy phun nước tiết ra sóng mạnh mẽ tác động vào lòng bàn chân nhẹ nhàng, êm ái. Các tia nước sủi bọt cũng góp phần tạo nên áp lực nước để tác động tới cả lòng bàn chân và mu bàn chân.
  • và#13;

  • Đèn hồng ngoại: Liệu pháp này có hiệu quả chữa bệnh rất tốt, đặc biệt tốt cho những người bị bệnh cơ xương khớp. Đèn hồng ngoại giúp cho việc lưu thông máu được nhanh hơn, bởi chân thường là nơi máu ít đi tới nhất. Mặt khác chân là trụ cột thân thể khi đứng lâu máu lại thường tụ dưới chân nhiều hơn mà không dịch chuyển lên trên gây ra trạng thái nhức mỏi chân. Vì vậy ngâm chân với bồn ngâm chân có đèn hồng ngoại sẽ giảm sút trạng thái máu ít lưu thông tới chân hoặc máu tụ nhiều ở chân.
  • và#13;

  • Chế độ tự làm nóng nước: Bồn ngâm chân có khả năng tự làm nóng nước với mức nhiệt độ phù hợp, tăng cường khả năng thư giãn và đây là mức nhiệt độ không có phần đông mối nguy hiểm hoặc rủi ro và phù hợp cho tất cả mọi người mà không lo bị bỏng.
  • và#13;

  • Các con lăn massage: Đặt dưới đáy bồn xen kẽ những chiếc đèn hồng ngoại càng làm tăng thêm hiệu quả massage, tác động mạnh mẽ đến phần đông điểm huyệt đạo dưới gan bàn chân mà phương pháp thông thường khó có thể massage tiểu tiết được như khi sử dụng loại bồn massage này.
  • và#13;

 

và#13;
và#13;

Top bồn massage chân tốt nhất trên thị trường 

và#13;

1. Bồn ngâm chân con lăn tự động Rio FTBH7 – Giá bán: 2.150.000 đồng

và#13;

  • Chức năng rung/sủi bọt: Chế độ massage rung cực mạnh của bồn ngâm chân con lăn tự động Rio FTBH7, tạo xiêu dạt dễ chịu như được xoa bóp đôi bàn chân. Khi massage rung với nước bồn vừa tác động trực tiếp vừa tạo áp lực nước tác động vào toàn bàn chân giúp xua tan mệt mỏi, căng thẳng. Chức năng sủi bọt, góp phần tạo nên áp lực nước để tác động tới cả lòng bàn chân và mu bàn chân.
  • và#13;

  • 3 đầu massage: Có thể thay đổi tùy từng nhu cầu sử dụng của người dùng.
  • và#13;

  • 02 đèn hồng ngoại: Đèn hồng ngoại có hiệu quả chữa bệnh rất tốt, đặc biệt tốt cho những người bị bệnh cơ xương khớp. Đèn hồng ngoại giúp cho việc lưu thông máu được nhanh hơn, bởi chân thường là nơi máu ít đi tới nhất.
  • và#13;

  • 02 con lăn massage: Các con lăn massage đặt dưới đáy bồn xen kẽ những chiếc đèn hồng ngoại càng làm tăng thêm hiệu quả massage.
  • và#13;

Bồn ngâm chân con lăn tự động Rio FTBH7

và#13;

Bồn ngâm chân con lăn tự động Rio FTBH7 có chế độ massage rung cực mạnh

và#13;

 2. Bồn massage chân hồng ngoại Laica PC1018 – Giá bán: 1.350.000 đồng

và#13;

Bồn massage chân hồng ngoại Laica PC1018 là sản phẩm cực kỳ cần thiết cho mỗi gia đình với chức năng massage thư giãn đôi bàn chân mỗi ngày tuyệt vời, xua tan mệt mỏi, căng thẳng sau một ngày sinh sống, học tập. Laica PC1018 có chế độ tự làm nóng nước, 4 đèn hồng ngoại và 6 con lăn để tác động tới phần đông huyệt trong lòng bàn chân, tăng cường khả năng lưu thông máu tuần hoàn,… 

và#13;

Bồn massage chân hồng ngoại Laica PC1018 nhỏ gọn

và#13;

Bồn massage chân hồng ngoại Laica PC1018 nhỏ gọn

và#13;

3. Bồn ngâm chân hồng ngoại Lanaform Luxury LA110415 – Giá bán: 2.690.000 đồng

và#13;

Bồn ngâm chân hồng ngoại Lanaform Luxury LA110415 là sản phẩm massage được trang bị nhiều tính năng cao cấp, phục vụ nhu cầu tiêu chuẩn cao về chất lượng tại châu Âu, đem đến sự thoải mái khi sử dụng cho người dùng. Bồn rất có chức năng tiện ích: Chức năng tự làm nóng nước (có thể lựa chọn nhiệt độ), chức năng hẹn giờ, đèn hồng ngoại và liệu pháp từ trường, chế độ massage rung, massage sục khí cùng 2 con lăn massage làm tăng hiệu quả sử dụng.

và#13;

Bồn ngâm chân hồng ngoại Lanaform Luxury LA110415

và#13;

Bồn ngâm chân hồng ngoại Lanaform Luxury LA110415 được làm từ nguyên liệu cao cấp

và#13;

Với bài viết này, . muốn nhắn nhủ đến bạn rằng, nếu có thể, hãy cố gắng dành thời kì trước khi đi ngủ để chăm sóc hai chân, việc này sẽ tạo nên thói quen rất tốt cho sức mạnh và giấc ngủ của bạn. Nếu có nhu cầu mua hay muốn đặt câu hỏi về sản phẩm, hãy để lại thông tin tại website . hoặc gọi tới hotline của chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất. . cam kết Hàng chính hãng, Uy tín lâu năm, Dịch vụ Giao hàng vàamp; Bảo hành trên toàn quốc.

và#13;

Mua sắm trực tuyến

Tại thủ đô hà nội:

56 Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy

Tại TP. HCM:

716-718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10

303 Hùng Vương, Phường 9, Quận 5

và#13;
và#13;

vàgt;vàgt; Tham khảo thêm:

và#13;

[contact-form-7 id="340" title="Hỗ trợ giải đáp"]

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *